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카페인 일일 섭취 권고량
성인 : 400mg
임산부 : 300mg
어린이, 청소년 : 체중 1kg 당 2.5mg 이하
커피음료별 카페인 높은 순서
- 볶은 커피(원두)
- 분말 7g 기준 91.5mg
- 액상커피
- 250ml 기준 88.2mg
- 조제커피(믹스커피)
- 분말 12mg 기준 55.8g
- 인스턴트커피
- 분말 2g 기준 54.5mg
- 탄산음료
- 혼합음료
식약처에서는
성인은 커피 4잔 정도, 청소년은 에너지 음로 2캔 정도가 권고량이라고 함
에너지 음료의 카페인은 250ml 기준 80.2mg이 들어있음
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